TuS Bad Rothenfelde

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Aerobic

Aerobic

Aerobic

Beim Aerobic kann sich so richtig ausgepowert werden, Stress abbauen und den Alltag vergessen. Aerobic eignet sich als Ausdauersport für Jung und Alt. Durch regelmäßiges Training kann innerhalb von kürzester Zeit eine Verbesserung der Fitness und insbesondere des Herz-Kreislaufsystems erzielt werden. Zudem kann Fettmasse ab- und Muskelmasse aufgebaut werden. Die Gelenkigkeit kann ebenfalls mit Hilfe von Aerobic verbessert werden Aerobic tut dem Körper einfach gut.

Verschiedene Choreographien zu aktueller Musik in unterschiedlichen Intensitäten machen Spaß und trainieren Körper, Geist und die körperliche Fitness.

Da sich die Zeiten mit jedem Übungsplan ändern können, wird an dieser Stelle auf den Übungsplan verwiesen.

Zufallsbild

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News

Kein Übungsbetrieb für Kinder von 1-10 Jahren

In den Kindergärten und in der Grundschule kommt es zu immer mehr positiven Corona-Ergebnissen. Aus diesem Grund lassen wir den Übungsbetrieb für die Kinder von 1-10 Jahren ab sofort bis voraussichtlich zum 06.02.2022 ausfallen.