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Fitness-Waldrally
Herzlich Willkommen zur Fitness-Rallye des TUS Bad Rothenfelde!
Wir haben uns bemüht, den Parcours so abwechslungsreich wie möglich zu gestalten und hoffen, euch während der Coronazeit etwas fit halten zu können.
Bitte wärmt euch vorher kurz auf, indem ihr locker auf der Stelle marschiert. Zieht abwechselnd die Knie nach vorne oben, lockert die Schultern und bewegt die Arme locker auf und ab.
Hinweise zur Durchführung:
Gemäß eurem persönlichen Fitnessstand und der individuellen Tagesform walkt oder joggt Ihr die Strecke ab.
An den einzelnen Stationen findet Ihr bebilderte Übungen. Die Wiederholungszahlen sind als Orientierungshilfe gedacht. Auch hier gilt: Achtet auf euren persönlichen Fitnessstand. Gerne könnt ihr die Wiederholungen reduzieren
oder erhöhen.
Bitte achtet darauf, dass bei feuchtem oder nassem Wetter einige Übungen nicht wie vorgeschlagen durchführbar sind.
Wir wünschen euch ganz viel Spaß bei unserer Fitness-Rallye und freuen uns über ein Feedback mit Bildern von euch, gerne per email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
Wenn ihr eine E-Mail mit einem Foto an uns schickt, erklärt ihr euch mit der Veröffentlichung bereit.
Unter allen bis zum …….. eingesendeten Fotos werden folgende Preise verlost:
- Preis 1 Jahr Beitragsfreiheit im TuS Bad Rothenfelde
- Preis ½ Jahr Beitragsfreiheit im TuS Bad Rothenfelde
- Preis ¼ Jahr Beitragsfreiheit im TuS Bad Rothenfelde
Euer
TUS Bad Rothenfelde
Auswirkungen des Covid-19
Der TuS Bad Rothenfelde statet den Spiel und Trainingsbetrieb wieder in ein paar wenigen Gruppen. Welche das sind und unter welchen Bedingung findet ihr unter Wochenplan unter Covid-19.
Gruppen die in diesem Wochenplan nicht aufgeführt sind finden nicht statt.
Vorschläge des TuS zur Dorfentwicklung
Liebe Mitglieder des TuS Bad Rothenfelde,
wir möchten euch Bitte auf der Webseite zur Dorfentwicklung in Bad Rothenfelde (https://diro.pro-dorfentwicklung.de/projektideen.html) für die Vorschläge des TuS anzustimmen.
Dazu geht ihr bitte auf die Webseite.
In der Mitte der Webseite auf Bad Rothenfelde klicken.
Daraufhin öffnet sich ein Popup-Fenster mit allen eingereichten Vorschlägen.
der TuS Bad Rothenfelde hat die Vorschläge (recht weit unten):
- Ausbau der Schulmensa mit einem Obergeschoss, um es als Gymnastikraum für ruhigere Sportaktivitäten sowie als Gemeinschaftsraum für interne Treffen und Vorstandssitzungen zu nutzen
- Überdachte Outdoor Sportfläche mit fest installierten Sportgeräten an der Grundschule
abgestimmt wird über die "Herzen". Also bitte klickt auf die Herzen und sagt es auch gerne weiter!!
Euer Vorstand
Mannschaft des Sommers
Der TuS Bad Rothenfelde sagt: "Danke!!"
