Jumping Fitness

Trampolinspringen ist nicht nur für Kinder! Das Workout ist höchst effektiv und macht darüber hinaus auch noch extrem Spaß.
400 Muskeln werden trainiert, gleichzeitig eine Menge Kilokalorien verbrannt und insgesamt ist es 3x so effektiv wie Joggen.
Wippende und federnde Übungen bieten sich als gutes Training für die Beckenbodenmuskulatur und den ganzen Körper an.

• weiche Sportschuhe, ohne hohe Sohle
• Der Kurs findet 10 x 60 Min. statt.
• Teilnehmerzahl ist auf 12 begrenzt.