Hallo und Willkommen!

Herzlich Willkommen auf unserer Website. Schön, dass ihr da seid!

Ihr findet hier alle Informationen rund um den Verein: Neuigkeiten, Termine, Veranstaltungen des TuS, Veranstaltungen der Abteilungen, Ergebnisse, Vorstand, Übungsleiter, Kurse , Berichte aus den einzelnen Abteilungen, usw.

Wenn ihr etwas vermissen oder Fragen haben solltet, kontaktiert uns per Mail.

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Herzlich Willkommen zur Wald-Rallye des TUS Bad Rothenfelde!

Schön, dass ihr Lust habt, den heimischen Wald zu erkunden und die Waldtiere noch besser kennenzulernen.

Auf unserem Parcours findet ihr verschiedene Stationen, an denen Fragen über den Wald und die tierischen Bewohner zu beantworten sind. Dabei sind gute Augen und Ohren nötig und auch an eure Fitness haben wir dabei gedacht.
Wir wünschen euch und euren Eltern ganz viel Spaß bei unserer Wald-Rallye und freuen uns über ein Feedback von euch, gerne per email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
Wenn ihr eine E-Mail mit einem Foto an uns schickt, erklärt ihr euch mit der Veröffentlichung bereit.

Unter allen Einsendungen gibt es am Ende auch etwas Tolles zu gewinnen.
Euer
TUS Bad Rothenfelde

Herzlich Willkommen zur Fitness-Rallye des TUS Bad Rothenfelde!

Wir haben uns bemüht, den Parcours so abwechslungsreich wie möglich zu gestalten und hoffen, euch während der Coronazeit etwas fit halten zu können.
Bitte wärmt euch vorher kurz auf, indem ihr locker auf der Stelle marschiert. Zieht abwechselnd die Knie nach vorne oben, lockert die Schultern und bewegt die Arme locker auf und ab.

Hinweise zur Durchführung:
Gemäß eurem persönlichen Fitnessstand und der individuellen Tagesform walkt oder joggt Ihr die Strecke ab.
An den einzelnen Stationen findet Ihr bebilderte Übungen. Die Wiederholungszahlen sind als Orientierungshilfe gedacht. Auch hier gilt: Achtet auf euren persönlichen Fitnessstand. Gerne könnt ihr die Wiederholungen reduzieren
oder erhöhen.
Bitte achtet darauf, dass bei feuchtem oder nassem Wetter einige Übungen nicht wie vorgeschlagen durchführbar sind.
Wir wünschen euch ganz viel Spaß bei unserer Fitness-Rallye und freuen uns über ein Feedback mit Bildern von euch, gerne per email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
Wenn ihr eine E-Mail mit einem Foto an uns schickt, erklärt ihr euch mit der Veröffentlichung bereit.
Unter allen Einsendungen gibt es am Ende auch noch etwas zu gewinnen.
Euer
TUS Bad Rothenfelde