Core Balance

Ein fordernes aber trotzdem ruhiges und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining.
Es bedient sich durch klassische Kräftigungsübungen, Haltungen aus dem Yoga und Pilates dazu wird der Geist entspannt.
Ziel ist es die gesamte Körperstabilität und Beweglichkeit zu verbessern .
Geeignet für alle Fitnessbegeisterten und Anfänger die zum Einstieg auf ein neues Fitnesslevel kommen möchten.