Sport für Senioren

Gesundheitssport für Senioren

Gesundheitssport für Senioren Seniorensport fördert die Gesundheit und verursacht, als psychologischen Nebeneffekt, auch ein besseres persönliches Wohlbefinden, ein steigendes Selbstwertgefühl und trainiert die Willensstärke. Durch den Kontakt zu Gleichgesinnten steigert…

Core Balance

Core Balance Ein fordernes aber trotzdem ruhiges und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Es bedient sich durch klassische Kräftigungsübungen, Haltungen aus dem Yoga und Pilates dazu wird der Geist entspannt. Ziel ist es…

Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik Ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Haltungsschäden und Rückenproblemen wird so vorgebeugt. Dehnübungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit und Vitalität. „Ich leite seit einigen Jahren die Wirbelsäulengruppe am…

Walken

Walken Gemischte Gruppe – mit und ohne Nordic Walking Stöcker. Treffpunkt ist am Heimatmuseum donnerstags16.30 ­bis 17.30 UhrJosef BeermannHeimatmuseum, Wellengartenstraße 10Zum gesamten Sportangebot