Sport für Senioren

Gesundheitssport für Senioren

vor 2 Monaten

Gesundheitssport für Senioren Seniorensport fördert die Gesundheit und verursacht, als psychologischen Nebeneffekt, auch ein besseres persönliches Wohlbefinden, ein steigendes Selbstwertgefühl und trainiert die Willensstärke. Durch den Kontakt zu Gleichgesinnten steigert…

Best Agers Fitness

Sport für Erwachsene, Sport für Senioren

vor 3 Monaten

Best Agers Fitness mittwochs15 – 16 UhrFranzis Grabbeheristo SporthalleZum gesamten Sportangebot

Gymnastik für Frauen

Sport für Erwachsene, Sport für Senioren

vor 3 Monaten

Gymnastik für Frauen Trainiert werden Beweglichkeit, Bauch – Beine – Po und Rücken ebenso wie allgemeine Kraft und Ausdauer. Im Vordergrund jeder Stunde stehen Gesundheit, Fitness und Spaß, wobei die…

Core Balance

Sport für Erwachsene, Sport für Senioren

vor 3 Monaten

Core Balance Ein fordernes aber trotzdem ruhiges und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Es bedient sich durch klassische Kräftigungsübungen, Haltungen aus dem Yoga und Pilates dazu wird der Geist entspannt. Ziel ist es…

Wirbelsäulengymnastik

Sport für Erwachsene, Sport für Senioren

vor 3 Monaten

Wirbelsäulengymnastik Ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Haltungsschäden und Rückenproblemen wird so vorgebeugt. Dehnübungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit und Vitalität. „Ich leite seit einigen Jahren die Wirbelsäulengruppe am…

Walken

Sport für Erwachsene, Sport für Senioren

vor 3 Monaten

Walken Gemischte Gruppe – mit und ohne Nordic Walking Stöcker. Treffpunkt ist am Heimatmuseum donnerstags16.30 bis 17.30 UhrJosef BeermannHeimatmuseum, Wellengartenstraße 10Zum gesamten Sportangebot